1212-Corso di Consapevolezza e pratiche di meditazione Mindfulness - Base | tefurma
Corso di Consapevolezza e pratiche di meditazione Mindfulness - Base
Informazioni
- Competenza: Competenze di Sistema
- Area: Percorso sviluppo identità professionale docente
- Codice: EDUCSIDOC0001
- Tipologia: Aula
Descrizione
Conoscere la pratica di meditazione Mindfulness, che letteralmente significa piena consapevolezza dei processi sensoriali, cognitivi ed emotivi, offre pratiche per esercitare l’autocontrollo fisico e mentale attraverso la meditazione consapevole su respiro, sensazioni, sentimenti, pensieri e relazioni. Tale meditazione rinforza la consapevolezza di sé, creando un’osservazione distaccata con conseguente accettazione di ciò che accade, momento per momento, senza giudizi o aspettative.Le pratiche di mindfulness invitano anche a riconoscere e a utilizzare la saggezza del corpo, del cuore e della mente per contribuire al proprio benessere evolutivo. Facilitano inoltre il risveglio della consapevolezza dei valori fondamentali. La pratica si basa su un viaggio interiore che accoglie e allontana emozioni e pensieri negativi per accogliere e dare spazio a emozioni e pensieri positivi che appartengono alla psicologia orientale.Con l’obiettivo di stimolare nei partecipanti questa trasformazione interiore basata sull’esperienza della pratica di mindfulness, si propongono quattro incontri di due giorni ciascuno, durante il fine settimana
Calendario
Giorno | Da ore | A ore | Modalità | Sede |
---|---|---|---|---|
15-01-2019 | 09:00 | 16:00 | aula | Logos - Foggia - Corso Cairoli, 5 |
16-01-2019 | 09:00 | 16:00 | aula | Logos - Foggia - Corso Cairoli, 5 |
17-01-2019 | 09:00 | 16:00 | aula | Logos - Foggia - Corso Cairoli, 5 |
18-01-2019 | 09:00 | 16:00 | aula | Logos - Foggia - Corso Cairoli, 5 |
19-01-2019 | 09:00 | 16:00 | aula | Logos - Foggia - Corso Cairoli, 5 |
21-01-2019 | 09:00 | 14:00 | aula | Logos - Foggia - Corso Cairoli, 5 |